这里所说的坐月子通常是指产后一个月内的时间。在产后一个月内可以洗头洗澡，但是要注意温度适宜，并且不能时间太长。

　　在产后，多数产妇会有大量出汗，体质虚弱等情况，因此会导致身体发粘，不舒服。如果不洗头洗澡，就容易出现睡眠不安，皮肤瘙痒等症状，因此是可以洗头洗澡的。一般在顺产后三天，以及剖宫产后十天，拆线以后，就可以洗头洗澡了。

　　在洗头洗澡的时候要注意水温和环境的温度均要适宜，以25度为好，不能过冷或过热，以免影响身体健康。另外洗头洗澡的时间不要太长。

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