头部按摩是缓解偏头痛的有效方法，也能放松身心，但要掌握正确的按摩方法。

头部按摩是缓解偏头痛的有效方法,也能放松身心,但要掌握正确的按摩方法。

很多产后新妈妈都会出现头疼的问题, 此时的头疼一般是由睡眠不足, 或产后身体虚弱引起的 。 遇到这样的情况可以对头部进行适当的按摩, 这是缓解头疼的有效办法,而且按摩头部不会对产后恢复产生不良的影响。不过按摩中应该以放松为原则,不要刺激过度,也尽量不要持续太长时间 。

哺乳期的妈妈可以进行头部按摩, 适当的按摩不仅能够放松身体,也能缓解疲芳,有助于促进睡眠。特别是在产后不久, 抱着宝宝喂奶的时间相对更长一些, 如果长时间低头颈肩和头部可能会感觉不适。 进行头部按摩, 可能会让哺乳妈妈感觉舒适一些。不过按摩应该以放松为原则, 尽量不要过度刺激。

可以给小宝宝进行头部按摩,但要掌握正确方法。早期进行头部抚触能够在婴儿脑发育的关键期给脑细胞和神经系统以适宜的刺激,促进婴儿神经系统发育,促进生长及智能发育。但要注意,按摩力度一定要轻柔,不要伤害宝宝女齐嫩的皮肤和血管 。 这种形式的按摩其实是一 种“抚摸″。另外,按摩时要把宝宝放在安全的位置,以免跌落挥伤 。