采取何种睡姿最合适,这是很多人关心的话题,,平躺也就是仰卧位,到底好不好呢？

对于准妈妈而言,不能平躺,尤其是妊娠20周以后,因为此时子宫增大明显,仰卧时会压迫腹主动脉,从而导致子宫血流?少,所以建议准妈妈最好不要采取平躺的方式 。但是,你也不必因为间或地仰卧而感到焦虑, 最重要的是,不要长时间固定一个姿势就可以了 。

月子里的新妈妈可以平躺,仰卧的睡姿不会影响产后恢复 。但是应该注意不要长时间保持同一个姿势,不时翻身与侧卧位交替,不但能促进恶露排出,也能避免长时间固定一个姿势引起腰背痛 。

哺乳期妈妈可以平躺,但是应该注意不要长时间保持同一个姿势 。应该不时翻身与侧卧位交替,这样能避免固定姿势睡眠引起腰背痛 。

对于一岁以内的宝宝来说,仰睡是最不安全的睡姿 。一般此时时宝宝会喝完奶再睡,仰卧位可能出现在吐奶时, 引起呛咳,严重会危及生命 。