倒立分手倒立、头手倒立、肘倒立,这三种倒立对力量与动作的要求都比较高。

倒立的难度很大,需要力量和技巧,相应地也容易出现摔伤等意外情况,所以,不建议准妈妈在孕期做倒立动作。如果你是专业的运动人士,或长期进行带有倒立动作的训练,那么你可以尝试继续练习。但是一定要量力而行,并且,最好还是不要这样做。

小宝宝可以偶尔倒立一会儿,但不要经常、长时间地进行倒立。因为,如果经常让宝宝进行倒立,或每次倒立时间过长,就有可能损害眼睛对眼压的调节能力,对宝宝眼睛不利。另外,在让小宝宝进行倒立时,大人一定要做好保护措施,不要使宝宝出现摔伤、抻到胳膊等意外情况。