准妈妈在孕期应该尽量避免吵架,因为情绪过度的波动,能够直接影响体内荷尔蒙的分泌情况,甚至会影响准妈妈和胎宝宝的健康 。在家中如果有不良情绪,应该选择适当的方法疏导 ,如多跟准爸爸或其他家庭成员沟通,而家人也应该给予理解和关怀。在外面如果与人发生摩擦,也应该尽量避免发生正面冲突,能让则让,以安全为主 。

坐月子期间,因为生活方式发生很大变化,新妈妈很容易出现情绪上的波动,甚至原本性情温和的女性,都有可能在月子里变成火爆脾气,压制不住心里的火气,要释放出来,所以,在坐月子期间,新妈妈一定要格外注意情绪的调整,要保持舒畅开朗的心情,尽量不要争吵,注意预防产后抑郁症的发生 。另外,好心情对泌乳也是很有帮助的 。

哺乳期的妈妈应该尽量保持舒畅开朗的心情,避免过于激烈的情绪波动,更应该避免与人争吵 。与保证充足的睡眠和健康饮食一样,良好的心理状态也是让哺乳期妈妈保持充足乳汁的必要条件之一。通过各种方式稳定好自己的情绪,尽量保持平和的心态,这对保证乳汁分泌的质和量都能起到很好的作用 。