一般来说,侧卧是比较好的姿势,而右侧卧比左侧卧更好一些,因为心脏在胸腔内偏左,左侧卧会使心脏受到一定的压迫。

医生常建议准妈妈尽量采用左侧卧位,尤其到了孕?期,但也不是表示准妈妈一定要维持在这个卧位一动不动。应该选择自己觉得舒适的卧位,只是尽可能多地朝左侧睡就可以了。所以,如果你采取右侧卧位也是可以的,只要不长时间保持一个姿势就可以了。

月子里新妈妈的睡姿没有严格要求,但有些专家建议侧卧睡,原因是产后如果平躺,仍然超重的子宫会往后倒,而产后支持子宫的韧带通常比较软弱,很难将沉重的子宫牵拉至前位。时间长了,子宫就取后位的姿态复旧,导致后位子宫。所以月子里采取右侧卧是没问题的,而且右侧卧能减少对心脏的负担,是比较推荐的…….

对宝宝的睡姿而言,并没有特殊要求。只要宝宝发育正常,采取侧卧、仰卧和短时间俯卧都是可以的,宝宝在睡觉过程中也会自己进行调整,宝宝侧卧的优点是能够避免呛奶 ,因为宝宝进食后胃部胀满,平躺遇到吐奶的情况,可能会使奶水进入气管。另外,也有不少家长利用两侧交替侧睡来修正宝宝的头型,所以,婴儿右侧睡是没问题的。