籼米具有丰富的营养价?, 能增强准妈妈的身体抵抗力 。 可将籼米者成稀粥调养食用, 还可根据自己的口味搭配各种食材,如红豆、籼米粥、籼米时蔬粥、籼米胡萝卜肉丝粥等都适合准妈妈食用。

籼米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物和维生素,非常适合产后身体虚弱的妈妈食用 。 产后妈妈多喝、籼米粥, 可以补脾、 和胃、 清肺, 但在煮粥时要少放糖和盐。

籼米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物和维生素,非常适合产后身体虚弱的妈妈食用 。 产后妈妈多喝、籼米粥, 可以补脾、 和胃、 清肺, 但在煮粥时要少放糖和盐。

籼米营养丰富,易于消化,非常适合宝宝食用。宝宝满8 个月后,妈妈可将、籼米搭配红枣、红豆等食材者成粥喂给宝宝吃。

1 籼米不宜与马肉同吃, 吃了容易上火。 2.籼米不宜与蜂蜜同吃, 吃了会消化不良。