酸容营养丰富,含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素;更重要的是,新鲜的酸枣中含有大量的维生素C,在人体中的利用率是所有水果中的佼佼者,准妈妈多吃酸容有养心、安神、敛汗的功效。

酸枣对产后体虚的新妈妈有良好的滋补作用, 还有排恶露、 补血益气的作用 。 不过也是适当吃为好。

酸枣含有丰富的营养,哺乳期可以吃野酸枣,但是要适量不要多吃,如果多吃容易造成胃部不适,这样就有可能会影响宝宝的 。

婴儿可以吃酸枣,它特殊的色、香、味能刺激食欲,但不宜过多,因为它对胃有一定刺激,可以熬成酸枣水做成酸枣泥, 或者煮粥的时候放一颗。

野酸枣与虾皮、鳝鱼、海鲜、动物肝脏等同食,可能会影响钙的吸收 。