释迦果的营养成分很多,如脂肪、矿物质、碳水化合物、维生素C等,比较适合准妈妈食用。但是吃多了会上火。

释迦的蛋白质含量很丰富,还是最佳的抗氧化水果,能够有效延缓肌肤衰老、美白肌肤,有助于新妈妈产后恢复。

释迦果自古被称为上等滋补品,营养丰富,热量极高, 能养颜美容、补充体力、清洁血液、健强骨骼、增强免疫力, 适合哺乳期妈妈食用。

释迦口味香甜, 宝宝一般都很爱吃, 可以做成泥给宝宝吃,更容易消化。因为太甜,不宜给宝宝多吃。

释迦含有鞣质, 不宜与乳制品、 高蛋白的食品同食, 以免生成不易消化的物质 。