柠檬能补充人体所需的维生素C,对于准妈妈来说,最好是柠檬泡水喝,因为柠檬太酸,直接吃对牙齿健康不利。准妈妈每天清晨起来闻一闻柠檬,晨呕的症状会得到明显缓解。

柠檬是公认的美容佳品, 能应对产后各种肌肤的问题, 还能防止和消除皮肤色素沉着, 具有美白作用 。 但是注意柠檬太酸, 一般不要直接食用,泡水、做果酱或者做配菜更加适合 。

柠檬是一般不直接吃,而是加工成柠檬水。喝柠檬水可以排毒、美容、消除便秘、延缓衰老、补钙,还可以防治心血管疾病、帮助消除便秘,另外还能有助于哺乳期妈妈的?身 。

柠檬的酸度很大,即便是柠檬汁一般也不直接食用,一定要用温水?新鲜柠檬汁适量给宝宝喝, 以防刺激宝宝的口腔和肠胃 。

1 .柠檬和牛奶不宜同食, 柠檬中的果酸可能会使牛奶中的蛋白质凝固,影响消化吸收,不利于健康。2.萝卜中含有抗坏血酸酵酶,因此, 柠檬和胡萝卜不宜一起吃,会破坏柠檬中的维生素C 。