橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等,有降低人体中血脂和胆固醇的作用,还能提高人体免疫力。准妈妈可以食用橘子,注意不要过量,吃完后要刷牙。

橘子味甘酸、性温,入肺,具有开胃、止渴润肺的功效。橘子中含维生素C和钙质较多,产后新妈妈吃橘子, 可防止产后出血。但新妈妈吃橘子要适量,吃多容易上火。

橘子含有丰富的柠檬酸, 具有消除疲芳的作用, 还可预防便秘,促进通便,并且降低胆固醇。橘结有通乳的作用,所以哺乳妈妈可以吃橘子,但不要过量。

橘子营养丰富,尤其是维生素C、黄铜类化合物、果胶、有机酸等物质含量高,宝宝可以吃。不过吃完要给宝宝漱漱口, 以免酸性物质侵蚀牙齿。

橘子不宜与牛奶同食 。 牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还可能会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。