海鳗中含有丰富的蛋白质、 氨基酸和维生素,能够为准妈妈补充均衡的营养,同时为胎儿的骨骼、神经系统发育提供保障;而丰富的磷脂、 DHA和EPA含量,还能够促进胎儿的大脑发育。

从中国古代开始,就有很多食用海鳗的记载。中医认为海鳗味甘、性平,具有补虚养血、祛湿、抗癌等功效,特别适合产后虚弱的女性增补食用 。 此外海鳗的皮中含有丰富的胶原蛋白,能够帮助产后妈妈养颜美容。

海鳗中丰富的营养能够通过妈妈的奶水传速给宝宝 , 促进宝宝健康的成长。 但是对于海鲜类食物容易过敏的人群来说, 食用海鳗要特别谨慎。

海鳗中的?养能够促进宝宝骨骼、 智力与神经系统的发育 , 还有帮助宝宝预防由回虫病的作用。但是对于抵抗力较低的宝宝来说,海鳗容易引起过敏反应。因此在不过敏的前提下, 宝宝可以适量地吃一些。

患有湿疹、皮肤炎症等疾病的人不宜多吃。