对虾一般指中国明对虾。 对虾中含有丰富的蛋白质和钙质 , 十分有利于胎儿的骨骼发育。此外,对虾中还含有大量的镁元素,能够很好地调节心脏活动,?少血液中的胆固醇含量,同时预防高血压等疾病,因此非常适合患有孕期高血压、高血脂等症状的准妈妈食用。

对虾味道鲜美,做法多样,可以?助产妇开胃健食。对虾中的蛋白质含量高、脂肪含量低,还含有多种维生素、矿物质以及钾、磷、 钙等微量元素,能为产妇提供优质、均衡的营养。

对虾具有通乳的作用,能够促进妈妈的乳汁分泌。并且对虾中富含蛋白质、矿物质以及磷、 钙、 镁等微量元素,能够促进宝宝的骨骼发育和神经系统发育。 但在食用对虾时妈妈需留心宝宝是否会有过敏反应。

对虾是很好的补钙食品 , 里面含有十分丰富的蛋白质和钙、磷、 镁等微量元素,对宝宝的身体生长发育及神经、视觉系统发育都很有好处。但是虾类容易引起具有过敏体质的人出现过敏反应,因此在给宝宝吃时要非常谨慎, 一旦出现过敏应立即停止食用至少3个月。

吃完对虾不宜马上吃含有大量鞣酸的水果,如葡萄、 石榴、山楂、柿子等,否则会刺激肠胃,引起恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔两小时。