干贝中富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,其中蛋白质的含量是对虾的3倍,能很好地为准妈妈补充营养,并促进腹中胎儿的生长发育。此外,干贝还具有降血压和降低胆固醇的功效。适合有孕期高血压和高血脂的准妈妈食用。

干贝中丰富的谷氨酸钠是味精的主要成分,因此味道非常鲜美,特别适合?助产妇提振食欲、补充营养、调和身体。中医认为干贝具有滋阴补肾、和胃调中的功能,能够治疗头量咽干、脾胃虚弱等病症,能够为产妇补益健身。

干贝中富含氨基酸和优质蛋白,还含有钙、磷、铁、 钾等多种微量元素,有利于促进宝宝的骨骼生长和大脑发育,还能提高宝宝自身的抵抗力。此外,干贝中的维生素A、 E等对宝宝的视力发育很有好处。不过妈妈在吃干贝时要谨防宝宝有可能出现的过敏反应。

干贝肉质紧实,对咀嚼能力的要求较高;较小的宝宝咀嚼能力和消化能力都还没有发育成熟,如果嚼不烂就将干贝吞进去,不但有卡住喉咙导致室息的危险,还会消化不良出现腹泻反应。

患有痛风的人群不宜多吃。