鳊鱼肉质嫩滑,味道鲜美,是中国主要的淡水养殖鱼类之-。鳊鱼的蛋白质含量高,而脂肪含量低,能够帮助准妈妈有效预防孕期高血压、高血脂等问题,还有消除孕期水肿的功效。 此外, 鳊鱼中丰富的维生素和微量元素对胎宝宝神经系统的发育很有好处。

鳊鱼能够?助产妇开胃健食、提振食欲;其中含量较高的钾、 钠、 镁、磷等元素,可以维持产妇身体的酸碱平衡,促进新陈代谢,从而达到调理产后身体的功效。

鳊鱼中蛋白质、 维生素和微量元素的含量丰富 , 能够帮助哺乳期的妈妈补充营养 ; 而其中丰富的维生素 E还可以促进宝宝智力的发育。

鳊鱼属于淡水鱼类,宝宝一般较少过敏,因此可以放心食用 。鳊鱼中丰富的营养物质能够促进宝宝的骨骼生长和大脑发育。 建议8个月以上的宝宝可以开始食用适量的重鳊鱼泥。

慢性痢疾患者要少吃。