乌龟性极寒,还有通血络、散瘀块的作用,食用乌龟不仅易致腹泻,还有流产的风险,准妈妈不要食用。乌龟中的营养物质主要包含蛋白质、氨基酸、一些维生素和微量元素,如果准妈妈需要滋补身体,可以用营养价值同样比较高的鱼肉或海鲜来代替。

乌龟营养丰富,有清热养阴、平肝熄风的功效,还有利于开胃健食、补血养气,是一种很好的补品。但是乌龟性寒,易致腹泻 , 不适合产后脾胃虚弱的妈妈食用。

乌龟虽然营养价值高,但是性寒、难消化,对肠胃的刺激比较大,容易导致哺乳期的妈妈腹泻,流失营养。因此建议哺乳期的妈妈不要吃乌龟。

乌龟不易消化,不适合肠胃功能薄弱的宝宝食用。乌龟中的营养可以用适合宝宝吃的其他食品代替,宝宝不需要吃乌龟这种大补的食物。

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