鳗鱼中含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素,能够为准妈妈补充均衡的营养,缓解孕期贫血、抽筋等症状,同时为胎儿的骨骼、神经系统发育提供保障。鳗鱼中还含有丰富的磷脂、 DHA和EPA等元素,能够促进胎几的大脑和智力发育。

中医认为鳗鱼味甘、性平,具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,特别适合为产后虚弱的妈妈开胃健食、补充营养。此外鳗鱼鱼皮中还含有丰富的胶原蛋白,具有美容养颜的功效,有助于妊娠纹的修复。

鳗鱼含有丰富的蛋白质和维生素及矿物质 , 能够促进宝宝骨骼的生长以及神经系统的发育。鳗鱼中的氨基酸还有利于宝宝视网膜的发育,并能够提高宝宝的身体免疫力。但是对海鲜类食物容易过敏的宝宝来说 , 妈妈需要谨慎食用鳗鱼。

鳗鱼中丰富的蛋白质、维生素和矿物质,能够有效促进宝宝骨骼、智力与神经系统的发育。但是对海鲜易过敏的宝宝, 不宜食用鳗鱼。即使宝宝对鳗鱼不过敏,也建议至少1岁以上再少量食用。

鳗鱼是发物,患有湿疹、皮肤炎症等疾病的人不宜多吃。