甲鱼学名为鳖 , 含有丰富的蛋白质和各种维生素、 无机盐等元素,非常富有营养。但是甲鱼性极寒,多吃容易导致腹泻;此外甲鱼还有着通血络、散瘀块作用,因此不适合准妈妈食用。

甲鱼肉味鲜美、营养丰富,有清热养明、平肝熄风的功效, 还有利于开胃健食、补血养气,是一种很好的补品。此外, 甲鱼富含骨胶原,具有美容养颜的功效,有利于产后妊娠纹的修复。 但是甲鱼性寒,脾胃虚弱的妈妈要慎吃。

甲鱼中富含蛋白质、无机盐、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、碳水化合物、脂肪等多种营养成分,能够促进哺乳期的妈妈下奶,还能为妈妈补充均衡的营养,并促进宝宝的身体和大脑发育。

甲鱼性寒,不易消化,不适合肠胃功能薄弱的宝宝食用。宝宝只要每天正常进食母乳或配方奶,并且正确添加辅食,就可以满足其身体发育对营养的需求。

甲鱼不宜与寒性的食物同吃,容易引起肠胃不适,如腹泻。