蛇瓜中含有丰富的维生素A、膳食纤维和碳水化合物等多种营养物质,具有清热化疲、促进肠道蠕动的功效。准妈妈适当吃点蛇瓜, 不仅能为自身补充营养, 预防孕期便秘,还能促进胎宝宝的发育。蛇瓜虾球、鸡腿肉炒蛇瓜等都别具风味 。

蛇瓜营养丰富,味道香甜,能为产后妈妈补充蛋白质和维生素,增加体力,促进身体恢复。蛇瓜的做法多样, 炒食、 煲汤、做馅均可。

蛇瓜是一种健康的无公害蔬菜,生的蛇瓜本身有一种淡淡的臭味,因此很少会有虫蛀,在种植过程中也就很少使用农药,相对健康。妈妈可将蛇瓜搭配多种食材食用, 如蛇瓜紫菜汤、 火腿?蛇瓜、 蛇瓜溜肉片等。

蛇瓜营养丰富,能为宝宝的生长发育补充维生素A、膳食纤维、蛋白质等多种营养物质,还能促进宝宝食欲,提高宝宝的免疫力 。

经常腹泻者不宜吃蛇瓜, 吃了后容易引起身体不适 。