丝瓜含有蛋白质、维生素、烟酸、胡萝卜素等多种物质,准妈妈适当吃点丝瓜,能化疲止咳、消炎解毒,提高身体免疫力。但丝瓜性寒,不宜过量食用,也不宜生吃。建议准妈妈将丝瓜搭配鸡蛋、肉类等食材食用,如丝瓜炒蛋、丝瓜酥肉汤、丝瓜炒对虾等。

丝瓜虽然营养丰富,但性寒凉,产后妈妈食用后容易导致体内寒气积聚,伤害脾胃,引起腹痛、腹泻等不适, 不利于产后身体恢复 。

丝瓜性寒,哺乳期妈妈食用过多,会伤及脾胃,引起腹泻、腹痛等不适,还会通过乳汁影响宝宝的身体健康。

丝瓜味道清甜,营养丰富,能为宝宝补充生长发育所需的蛋白质、维生素、胡萝卜素等多种物质,提高宝宝的抵抗力。但丝瓜性寒,宝宝不宜多吃。

1.丝瓜不宜与白萝卜同吃,吃了不利于营养的吸收。 2.脾胃虚寒、腹泻者不宜吃丝瓜,吃了会引起身体不适。