苔干中含有丰富的维生素E,可以提高食欲,促进消化, 美容养颜,还能预防高血压、冠心病等疾病,准妈妈可以偶尔吃一点,但苔干是腌制食品,含有大量亚硝酸盐, 过量食用不利于准妈妈的身体健康。

产后妈妈的饮食应以清淡为主,而苔干经过腌制后,含有大量亚硝酸盐,还有可能含有细菌,不利于产后妈妈的身体恢复 。

经过腌制的苔干,可能含有大量亚硝酸盐,不利于身体健康。建议哺乳期妈妈多食用营养丰富的肉、蛋、奶和新鲜的蔬菜、水果,在提高身体抵抗力的同时,促进乳汁的分泌 。

宝宝的肠胃功能尚未发育完善,苔干属于腌制食品,含有大量亚硝酸盐, 会加重宝宝的肠胃和肾脏负担, 不适合宝宝食用 。

苔干不宜和蜂蜜同吃, 吃了会腹泻 。