竹笋富含人体所需的多种氢基酸和膳食纤维,能开胃健脾,消肿利水,缓解孕晚期的水肿现象。但是竹笋不好消化,建议准妈妈不要吃太多。有慢性胃炎、肠炎、 肾炎、 骨质疏松等症的准妈妈也不宜食用竹笋 。

产后妈妈的身体虚弱, 肠胃需要更好地呵护, 饮食应以清淡、软烂为原则。竹笋虽然营养丰富,但含有较多的纤维,不好消化,妈妈常吃竹笋等较硬的食物,容易引起产后牙疼 。

竹笋味道鲜美,营养丰富,所含的维生素和胡萝卜素比大白菜要高一倍,哺乳期妈妈偶尔吃一点竹笋,能增强体质 。 但竹笋不好消化, 过量食用容易引起肠胃不适。

竹笋营养丰富,能提高宝宝的免疫力,促进宝宝的生长发育。 但1岁以内的宝宝不建议食用竹笋 , 因为宝宝的肠胃功能尚未发育完全,竹笋质地较硬,不易煮烂,宝宝吃了容易引起消化不良、 腹痛、腹泻等不适 。

1、竹笋不宜和羊肉、羊肝同吃,吃了可能会引起中毒反应。2、竹笋不宜和红糖同吃,吃了不利于健康。3、竹笋不宜和墨鱼同吃, 吃了影响钙质吸收 。