葡萄干是比较适合准妈妈的零食,富含铁、 钙等矿物质,有补血气、解乏,预防孕期?血的功效。但葡萄干糖分含量很高,不宜多吃,尤其患有妊娠糖尿病的准妈妈要慎吃 。

葡萄干中铁、 钙元素丰富,有补血气、暖肾的功效,是滋补佳品,适合体弱和贫血的产后新妈妈食用,有助于身体复原。但葡萄干糖分含量很高,要控制摄入量,不宜多食 。

葡萄干富含多种维生素、矿物质、氢基酸,有补虚、解乏的功效。铁和钙含量也很十分丰富,可以提高奶水的质量, 是适合哺乳期妈妈的零食。

葡萄干的果颗粒比较小, 小宝宝吃葡萄干容易卡到气管, 有一定的危险性, 建议不要给宝宝吃。

海鲜中的蛋自质与钙质会和葡萄干中的鞣酸反应, 不利于消化吸收。因此,葡萄干不宜与海鲜同食。