燕窝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、 钙等营养成分,准妈妈吃了能够润肺、补气,增强体质,还能促进胎宝宝的身体和大脑发育。

燕窝营养丰富,具有缓解疲劳、滋阴补肾、开胃健脾的作用,适合产后身体虚弱的妈妈进补。此外,燕窝中丰富的氨基酸还具有美容养颜的功效,有利于妊娠纹的修复。

燕窝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、 钙等营养成分,哺乳期妈妈常吃燕窝,能增强母子的身体抵抗力,还能缓解疲劳感。

燕窝富含蛋白质、氨基酸、 钙等营养成分,属于营养丰富的进补食品,能够提神宝宝的记忆力,促进宝宝的大脑发育, 让宝宝变得更聪明。但4个月以内的宝宝不宜吃燕窝,吃了无法消化吸收。 宝宝4个月以后可以适当吃点燕窝。

1.燕窝不宜和辛辣油腻食物同吃,吃了容易上火。2.燕窝不宜和茶同吃,吃了不利于营养吸收。 3.蛋白质过敏者要慎吃燕窝。