节假后宝宝*容易出现的问题
第一个就是生活无规律;孩子睡不能够按时睡,醒也不能按时醒,这话很通俗。
第二个就是我们常用的词暴饮暴食,其实现在的孩子们,应该说比我们小的时候暴饮暴食的现象好多了,因为我们生活条件变了,但是仍就存在着在不规律的饮食,和不规律生活的用餐的时候,孩子们还是处于很随情的状态。
处理办法
首先第一件事情,把孩子睡眠的时间安排好,还要照过去的规律调整一下。
其次,就是我们开始调整饮食,常规的话都会讲说,吃点清淡的,这是我们生活上很重要的规律,还有少吃点油腻的,多吃点粗粮,尤其对于小宝宝来说,吃粗粮应该说是一件不是很容易的事情,这样对于妈妈的考验也是非常严峻的,你到底要把粗粮做成什么样的饮食的方式,这样让孩子能接受,能喜欢,能改变他的口感,其实这个任务更艰巨。
宝宝助消化的食疗方法
第一个方式,家长可以购买一些消积的口服液和制剂。
第二个方法,就是我们平常食疗要用的,人人都知道的助消化的食物山楂。
为大家推荐自制零食——山楂干
原料:山楂500克,白糖60克(喜欢吃甜味的可以多放一些白糖)
【功效剖析】
山楂性微温,味酸甘,入脾、胃、肝经,有消食健胃、*化淤、收敛止痢之功能。山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此,高血脂、高血压及冠心病患者可用山楂煎水喝。糖尿病人可适当食用山楂鲜果,但是不宜吃一些山楂制品如山楂糕,山楂片之类的,里面含有大量的糖分。
做法:
1. 山楂放入水中,用钢丝球清洗表面,洗净捞出。
2. 取一颗洗干净的山楂放砧板上。
3. 用刀把一端切去。
4. 把另一端也削去。
5. 用笔杆或者筷子用一端穿过去。
6. 山楂核就被去掉了。
7. 依次把所有的山楂都去掉核。
8. 山楂放入清水中,放入一勺盐,泡30分钟(盐水泡山楂固色,煮出来的山楂可以保持漂亮的颜色)。
9. 锅中放适量冷水,把泡好的山楂捞进锅子内,中火开始煮。
10. 煮开后,把一半的白糖放进去,留一半备用。
11. 煮至山楂微微胖一圈就可以了,煮的时间不宜太久,时间长了就煮烂了。
12. 把煮好的山楂捞出来。
13. 上面撒上剩下的一半白糖,这样白糖渗透进去,从里到外都是酸甜的。
14. 把白糖和山楂搅拌均匀。
15. 放微波炉中高火转10分钟,就可以了。
掌握4要点做出漂亮美味的山楂果脯:
1. 用筷子或笔杆去核,可以使做出来的山楂果脯保持完整漂亮的外形。
2. 去完核的山楂,放盐水中泡30分钟,可起到固色的作用,煮出来的山楂保持漂亮的颜色。
3. 糖分两次放,煮的时候放一半,煮完后再放入一半,这样可以使做好的山楂果脯从内到外都是酸酸甜甜的。
4. 煮完的山楂要完成糖水置换才可以形成果脯,我们借助微波炉使山楂脱水,糖浸入进去,山楂果脯就做成了。